每一個小仙女都希望自己美美噠，但每次大姨媽這個“搗蛋鬼”來光顧的時候，小仙女們就不淡定了。

先不說痛經、脾氣差等問題，光是大姨媽帶來的血腥味就讓妹子們夠嗆了，如果發現被別人也聞到了，那又更尷尬了!

網友A：來月經的時候，坐在后桌的男同學說：“MD誰又吃小魚仔...” 我默默地什么也沒說!

網友B：曾經在廁所聞到一個女生換衛生巾的那股味道，平生第一次感覺自己快要暈過去了!

網友C：有的味道會很沖，就像整個人都泡在血里的那種腥味，皮膚滲出來的。

網友D：一股鯊魚般的殘暴血腥味，搞得我都會想要用香水來掩蓋!

其實大姨媽有這些腥味，主要是因為姨媽巾會夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味散發出來。但也有可能是一些婦科炎癥導致的，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。

那么，到底怎樣才能消除大姨媽帶來的血腥味呢?

勤換姨媽巾

每次不要超過4個小時，量多的話換得更勤一些，如此可以減少皮膚與潮濕的衛生巾的接觸。當經血量較多時，更換衛生棉次數應相應增多。

選擇透氣的姨媽巾

女生們在選擇姨媽巾的時候要選擇薄而透氣型的，千萬不要選擇那種厚且封氣的。同時也要選擇舒適的，以免衛生巾與下身接觸時起摩擦引起皮膚黏膜感染。

穿棉質的內褲，不穿緊身褲

女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，造成霉菌性陰道炎等，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。

而且在脫穿內褲時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，出現經期腰疼、腹痛癥狀。

個人清潔要到位

有的女生為了防止經期感冒、感染，在經期不敢洗澡不洗頭等，其實這是不正確的做法。如果兩天以上沒洗澡，就不可避免地會有經血的異味。

作息規律，飲食清淡

在經期一定要注意作息規律，保證休息和睡眠，多吃水果蔬菜，飲食清淡，少吃海鮮類等腥味重的食物，有利減輕大姨媽異味。

此外，還可以在經期外吃漢苑良方百消丹

漢苑良方百消丹由桑椹、紅花、菊花、枸杞子、茯苓、蘆薈、阿膠七味中藥精制而成。桑椹滋陰活血、生津潤燥為君;輔以紅花、阿膠補血滋陰、活血化瘀;枸杞子、菊花、

蘆薈清肝疏肝、滋養肝腎;茯苓健脾利濕、寧心安神。

七味中藥相輔相成，調補結合，共奏活血化瘀、排毒養顏、補血疏肝、健脾寧神、滋補肝腎陰精之功。氣血調暢，諸臟腑功能正常則“姨媽”帶來的不適癥狀自會有改善。

關鍵詞： 腥味 良方 月經